「食事を抜くダイエットを繰り返しては、すぐにリバウンドしてしまう。」そんな悩みを抱えていた30代のN様のエピソードです。
無理のない筋トレ、正しい食事とファスティングを続けた結果、健康的にマイナス4kgを達成され、念願のくびれとご主人様から大絶賛された美尻を手に入れたお話です。
入会のきっかけと現在実感されている変化について
今までの私のダイエットは、とにかく食事を抜いて一時的に体重を減らすだけ。
すぐにリバウンドしてしまい、一度も本当の意味で成功したことはありませんでした。
しかし今回は、西岡さんと一緒に正しい筋力トレーニングと、定期的なファスティング（断食）を取り入れた食事メニューの改善に挑戦。
その結果、健康的に無理なく体重が4キロ近くも減りました！
数値以上に嬉しかったのが、鏡で見たときの「見た目の劇的な変化」です！
- 念願だった綺麗な「くびれ」ができた！
- 主人から「お尻がキュッと引き締まったね！」と褒められた！
- フェイスラインが驚くほどすっきりした！
- 家族や友達からも「痩せたね！」と言われるようになった！
今までは体重が減っても体調を崩しがちでしたが、今回は健康的にダイエットができたので、以前よりも体調が良くなり毎日が絶好調です。
本当にいいことだらけの変化を実感しています！
その日の体調に合わせた無理のないマンツーマンサポート
トレーニングでは、事前に「どの部位を特に引き締めたいか（くびれやお尻など）」を丁寧に聞いてくださり、私専用のメニューを組んでいただきました。
また、その日の体調に合わせて柔軟に対応していただけるので、運動が苦手な私でも毎回安心して楽しく続けることができました。
今回一緒に取り組んだ正しい食事メニューの意識と、引き締まった体をキープするための筋トレは、これからもずっと継続していきたいと思います！
Personal Gym Nishiokaからのメッセージ
N様、この度は当ジムをご利用いただきありがとうございました！
ボディラインがとてもきれいになり、努力の結果が出ましたね！
本当にすばらしいです！
これまでの「食事を抜くダイエット」から抜け出し、筋肉をつけながら定期的なファスティングを組み合わせるという、体の中から綺麗になるアプローチを本当によく一緒に頑張ってくださいました！
「くびれ」はもちろん、ご主人様から「お尻が引き締まった！」と気付いてもらえたエピソードは、私も自分のことのようにガッツポーズをしてしまいました！
女性にとって、一番身近なパートナーからの褒め言葉ほど嬉しいものはないですよね！
正しい食事と運動の習慣が身についたN様なら、これからもその美しさと健康的なお体をずっとキープできます。
またいつでもジムでお待ちしていますね！
次はあなたの番です！まずは「30分の無料体験」でジムの雰囲気を体感してみませんか？
Personal Gym Nishiokaでは、初めての方でも安心してスタートできるように実際のマンツーマントレーニングを無料で体験できる「無料体験レッスン」を随時受け付けています！
- 「食事を抜く無理なダイエットを繰り返してリバウンドしている。」
- 「ただ痩せるだけでなく、くびれやヒップアップなど見た目を変えたい！」
- 「30代になって痩せにくくなってきたので、プロと一緒に正しい方法で取り組みたい！」
そんな方もどうぞご安心ください。
現役の医療従事者であるトレーナーが、あなたのお体の状態や「こうなりたい！」という理想をしっかりとお伺いし、無理のない優しいメニューをご提案します！
当ジムは「入会金いつでも無料」、さらにご自宅前までの「無料送迎サービス」もございます！
無理な勧誘などは一切ございませんので、まずはどうぞお気軽にお問い合わせください。
あなたとお会いできるのを楽しみにしております！