【まずは無料体験】体力や体の状態をチェック 無料体験の流れ

体を動かす前に、まずは血圧測定を行います。
現役の医療従事者であるトレーナーが、その日の体調や健康状態を確認してから体験を開始します。

現在の体のお悩み(肩こり、腰痛、膝の痛みなど)、運動経験、生活習慣、食生活などをお伺いします。
体力に自信がない、運動が苦手、以前運動でケガをしたことがある…など、気になることは事前にお聞かせください。

ヒアリングした内容や体力レベルに合わせて、無理のないストレッチや筋力トレーニングを行います。
きつい追い込や無理な勧誘は一切ありません。
まずは、お電話またはWebサイトからお気軽にご予約ください。