トレーナー紹介 トレーナー紹介

■保有資格
臨床工学技士

■メッセージ
日中は医療従事者として病院で勤務しつつ、パーソナルトレーナーとして活動しています。

学生時代は水泳や空手に打ち込み、30歳を過ぎてから筋力トレーニングに魅了され、この楽しさを多くの方に伝えたくて、ジムを立ち上げました！

当ジムは、中年太りに悩む方、50代、60代のシニア世代専門のパーソナルジムです。

年齢とともに体型は変化し、体力は低下し、健康的な生活を送れなくこともあります。
しかし、筋力トレーニングを取り入れ、食生活を見直すことで今後の人生が大きく変わります！

筋力トレーニングに対して「きつい」、「つらい」、「長続きしない」と思う方もいるかもしれませんが筋力トレーニングは健康的な生活をサポートする欠かせない要素です。
生活習慣病の予防、ケガの防止、筋力アップ、免疫力の向上、さらにはきれいなボディラインや美肌など、多くの効果が期待できます！

筋力トレーニングをすることで生命予後の改善につながるというデータもあり、ますます多くの注目を集めています。

最初の一歩は勇気がいりますが、私が丁寧にわかりやすくサポートします！

一緒にあなたの目標に向かって頑張っていきましょう！

お気軽にご連絡ください。