代表
西岡義洋(にしおかよしひろ)
■保有資格
臨床工学技士
■メッセージ
当サイトをご覧いただき、ありがとうございます。
私は、日中は医療従事者として病院で勤務しつつ、本業が終わった後や休みの日にパーソナルトレーナーとして活動しています。
パーソナルジムを立ち上げたきっかけは、親友の「まじ、ありがとう！！」の一言でした。
私の親友Aくんは、30歳を過ぎたくらいから肥満体型になり、その結果若い時は着ることができていた洋服が入らなくなったり、階段の上り下りで息切れしたりと日常生活にも支障がでていました。
そんなある日、Aくんが「俺ダイエットしようと思うから○○ジムの会員になろうと思うんだよね。」と言ってきました。
そのジムはトレーナーが一緒に付き添ってくれるジムではなく、自分でトレーニングマシンを使って筋力アップをする一般的なジムでした。
私は筋トレを趣味でしていましたので、Aくんに「よかったら一緒に筋トレしようよ！わかる範囲でサポートさせてよ！」と言いました。
その日から私とAくんの二人三脚のダイエットがスタートしました。
私はAくんの体力に合ったトレーニングメニューと肥満にならない高タンパク低糖質の食事もサポートし、Aくんは途中で投げ出すことはせず一生懸命頑張りました。
その結果、3ヶ月で10kg以上の減量に成功することができ、体系が変わり好きな洋服も着てオシャレをすることができ、日常生活での支障もなくなりました。
そして、Aくんに「まじ、ありがとう！！」と言われました。
私は、自分のことのようにうれしかったです。
そして、Aくんと同じような悩みを持つ人のサポートがしたいと思ってパーソナルジムを立ち上げました。
当ジムは、中年太りに悩む方、50代、60代のシニア世代専門のパーソナルジムです。
年齢とともに体型は変化し、体力は低下し、健康的な生活を送れなくこともあります。
しかし、筋力トレーニングを取り入れ、食生活を見直すことで今後の人生が大きく変わります！
筋力トレーニングに対して「きつい」、「つらい」、「長続きしない」と思う方もいるかもしれませんが筋力トレーニングは健康的な生活をサポートする欠かせない要素です。
生活習慣病の予防、ケガの防止、筋力アップ、免疫力の向上、さらにはきれいなボディラインや美肌など、多くの効果が期待できます！
筋力トレーニングをすることで生命予後の改善につながるというデータもあり、ますます多くの注目を集めています。
最初の一歩は勇気がいりますが、私が丁寧にわかりやすくサポートします！
一緒にあなたの目標に向かって頑張っていきましょう！
